Bewegung im Alter - aktiv und vital mit 60+ (Frauen 60+)
Ganzheitliches Bewegungsprogramm für mehr Beweglichkeit, Mobilität und Wohlbefinden. Sanfte Übungen, Yoga, Atemtechniken und Entspannung fördern Körperbewusstsein, innere Ruhe und Lebensfreude - achtsam und alltagstauglich.
Das ganzheitliche Programm findet in einer reinen Frauengruppe (im Alter 60+) an sechs aufeinanderfolgenden Terminen statt. Die Dauer eines Termins beträgt 90 Minuten.
Die Leitung des Angebots hat Katrin Hönig, erfahrene Yogatherapeutin und Achtsamkeitstrainerin.
Hinweis
Die Plätze sind begrenzt, deshalb ist eine Anmeldung vorab an das Team Leben im Alter 06131 12-19771 oder 12-2755 oder unter seniorenarbeit@stadt.mainz.de erforderlich.
Veranstaltungsort
Veranstalter
Preise
Weiterführende Links
Hinweis
Die Landeshauptstadt Mainz übernimmt keine Gewähr dafür, dass die im Veranstaltungskalender auf www.mainz.de aufgeführten Veranstaltungen wie angekündigt stattfinden. Bitte informieren Sie sich beim jeweiligen Veranstalter über eventuelle Absagen oder Terminverschiebungen.